Başlangıç Pt Selman Erdogan
Açıklama
Başlangıç Pt Selman Erdogan
12 yıllık spor geçmişim ve profesyonel antrenörlük deneyimimle sana sadece antrenman değil, sürdürülebilir bir yaşam sistemi sunuyorum.
Kas kazanma, yağ yakma ve performans gelişimi hedeflerinde tamamen sana özel planlama yapıyor, süreci birebir takip ederek maksimum verim almanı sağlıyorum.
Online ve yüz yüze eğitim seçeneklerimle, bulunduğun yerden bağımsız olarak disiplinli ve etkili bir süreç yönetimi sunuyorum.
💬 43 Yorum
📍 İstanbul
💻 Online / Yüz Yüze
🚗 20 km’ye kadar ulaşım
💰 950₺ / Saat
Eğitmen Hakkında
Altuğ, spor bilimleri eğitimi almış, federasyon lisanslarına sahip ve 12 yıllık aktif spor geçmişi bulunan bir personal trainer’dır. Farklı yaş gruplarından kadın ve erkek danışanlarla bire bir çalışarak kas geliştirme, yağ yakma, zayıflama, sıkılaşma ve genel sağlık hedeflerine yönelik programlar hazırlamaktadır.
İstanbul personal trainer arayışında olan kullanıcılar için hem online koçluk hem de yüz yüze ders seçeneği sunar. Programlar tamamen kişiye özel hazırlanır ve süreç boyunca düzenli takip sağlanır.
📍 Eğitim Türü
Eğitimler online olarak görüntülü ders şeklinde veya İstanbul içinde belirlenen lokasyonda yüz yüze gerçekleştirilebilir. Danışanın hedeflerine ve programına uygun şekilde esnek planlama yapılır.
Eğitim Bilgileri ve Sertifikalar
🎓 Üniversite Eğitimi
- Ankara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi – Egzersiz ve Spor Bilimleri
- Not Ortalaması: 3,55 / 4
- Yüksek Onur Derecesi
- Başarı Belgesi
- Gazi Üniversitesi – Pedagojik Formasyon
📜 Branş Lisansları ve Uzmanlık Belgeleri
- Certified Personal Trainer
- Sağlıklı Beslenme Koçluğu
- Atletik Performans Koçluğu ve Kondisyonerlik
- Türkiye Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu – II. Kademe Antrenör
- Türkiye Cimnastik Federasyonu – Pilates Eğitmen Lisansı
- Türkiye Yüzme Federasyonu – II. Kademe Yüzme Antrenörü
- Türkiye Tenis Federasyonu – Yardımcı Antrenör Lisansı
🏅 Ek Eğitimler
- Sporcu Beslenmesi
- Hidrasyon ve performans süreci
- Ergojenik yardımcılar
- Tedavi sürecinde beslenme
- Müsabaka öncesi ve sonrası beslenme planlaması
Deneyim ve Uzmanlık Alanları
12 Yıl Deneyim
Aktif sporculuk, bire bir danışan takibi ve program planlama deneyimi.
Yarışma Tecrübesi
Vücut geliştirme ve bilek güreşi alanında dereceler.
Tüm Seviyelere Uygun
Yeni başlayanlardan ileri seviyeye kadar kişiye özel yaklaşım.
7/24 Takip
WhatsApp üzerinden süreç yönetimi ve düzenli geri bildirim.
Sunulan Hizmetler
Dersler Nasıl İlerliyor?
1. Analiz ve Hedef Belirleme
İlk aşamada danışanın hedefi, fiziksel durumu, spor geçmişi ve günlük yaşam düzeni değerlendirilir.
2. Kişiye Özel Program Oluşturma
Egzersiz, beslenme ve kardiyo planı kişiye özel olarak hazırlanır. İhtiyaca göre PDF program gönderilir.
3. Uygulama ve Takip
Online dersler WhatsApp veya Google Meet üzerinden yapılabilir. Yüz yüze dersler İstanbul’da belirlenen lokasyonda uygulanır.
4. Güncelleme ve Raporlama
İlerleme düzenli olarak takip edilir, program gerekirse güncellenir ve danışana süreç raporu sunulur.
Kimler İçin Uygun?
Kilo vermek isteyenler
Kas kazanmak isteyenler
Pilates isteyenler
Duruş bozukluğu yaşayanlar
Düzenli takip isteyen danışanlar
Ders Ücretleri ve Paketler
Tek Ders
950₺
Saatlik bire bir personal trainer dersi.
5 Saat Paket
4.750₺
Düzenli takip isteyenler için ideal başlangıç paketi.
10 Saat Paket
9.500₺
Daha sistemli ilerlemek isteyen danışanlar için uzun plan.
Öğrenci Yorumları
⭐ Esad
Altug hoca çok bilgili bir eğitmen. Spora başlamak isteyenler ve hedeflediği fiziğe ulaşmak isteyenler için güçlü bir rehber.
⭐ Sonay
Saygılı, profesyonel ve motive edici yaklaşımıyla süreci kolaylaştırıyor. Online derslerde bile çok verimli ilerledik.
⭐ Merve
Alanına hakim, disiplinli ve güven veren bir eğitmen. Bireysel ihtiyaçlara göre yaklaşımı sayesinde hızlı sonuç alınabiliyor.
Neden Bu Eğitmeni Tercih Etmelisin?
- Bilimsel temelli antrenman yaklaşımı
- Kişiye özel egzersiz ve beslenme planı
- Düzenli takip ve sürdürülebilir program yapısı
- Yeni başlayanlar için anlaşılır süreç yönetimi
- Online ve yüz yüze hizmet esnekliği
- Kas geliştirme, yağ yakma ve pilates alanında çok yönlü uzmanlık
Sıkça Sorulan Sorular
Dersler online mı yüz yüze mi yapılıyor?
Her iki seçenek de sunulmaktadır. Danışanın ihtiyacına göre online veya İstanbul içi yüz yüze planlama yapılabilir.
Programlar kişiye özel mi hazırlanıyor?
Evet. Tüm antrenman, beslenme ve kardiyo planları kişinin hedefi, seviyesi ve yaşam düzenine göre hazırlanır.
Yeni başlayan biri ders alabilir mi?
Evet. Programlar başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar herkes için uyarlanabilir.
İlerleme takibi yapılıyor mu?
Evet. Süreç boyunca düzenli kontrol, geri bildirim ve gerektiğinde program güncellemesi yapılır.
Hedefine Uygun Personal Trainer Desteği Al
Kas geliştirme, yağ yakma, pilates, online koçluk ve kişiye özel planlama için eğitmenle hemen iletişime geç.
